アーモンド
ビタミンE豊富なアーモンド。
さっそくポリポリ。
旨い。
これひと袋でビタミンEは24.9mg。
400IUにはぜんぜん足らない。
400IU=272mg。つまり10袋分以上・・
やっぱりサプリ飲もうか。
by macadamia303
| 2010-07-13 19:31
| *貧血や筋腫に良い食べ物
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