ネットで調べた自然療法アレコレ
あやしげな情報が氾濫しているネットの世界。
これはまあまあ良さそうかも?、というのを載せてみます。
でもまずは、食事(玄米菜食)や運動(有酸素運動)、ストレスの緩和などで
免疫力を高めてから、のようです。
●ヘチマ
実を焼いたり、種を煎じて飲む。
月経過多にも効くらしい。
●トクサ
茎を煎じて毎日3回飲む。
不正出血の緩和に効果があるらしい。
●ラズベリーリーフ(ハーブティー)
子宮筋や骨盤の状態を正常にし、鉄分が豊富。
●ホルモン治療と同時に○○プルーン・ビタミンEを飲んでたら驚くほど筋腫が収縮した。
●手の爪もみ
手の爪の下の両端を、反対側の親指と人差し指でつまみ、
痛いくらいの強さで10秒ずつ押しもむ。これを1日〜3度。
子宮筋腫には小指を20秒押しもむ。
●こんにゃく湿布
こんにゃくを丸のまま2〜3分ほど茹で、タオルに包み、15〜30分ほど患部を温める。
●岩盤浴
●お風呂で温冷浴
シャワーでもOK。
20度位の水シャワー1分→41度位の湯船に1分
これを7回くりかえす。
毛細血管が伸縮し、ポンプのように血液を先に押し出す。
結果血流がよくなり、体が温まる。
「体を内側からあたためる」ことが大切なのですな。
手の爪もみとこんにゃく湿布はさっそく試してみよ。
あとビタミンEも!!
でもこの季節、ホルモン治療の火照りも加わって、クーラー無しじゃいられない。
あといろいろ見ていたら、「大豆イソフラボンの摂りすぎは逆に筋腫に良くない」との情報をキャッチ。
こういう健康情報って、逆のパターンが多くあって
ワケわからなくなるなー。
これはまあまあ良さそうかも?、というのを載せてみます。
でもまずは、食事(玄米菜食)や運動(有酸素運動)、ストレスの緩和などで
免疫力を高めてから、のようです。
●ヘチマ
実を焼いたり、種を煎じて飲む。
月経過多にも効くらしい。
●トクサ
茎を煎じて毎日3回飲む。
不正出血の緩和に効果があるらしい。
●ラズベリーリーフ(ハーブティー)
子宮筋や骨盤の状態を正常にし、鉄分が豊富。
●ホルモン治療と同時に○○プルーン・ビタミンEを飲んでたら驚くほど筋腫が収縮した。
●手の爪もみ
手の爪の下の両端を、反対側の親指と人差し指でつまみ、
痛いくらいの強さで10秒ずつ押しもむ。これを1日〜3度。
子宮筋腫には小指を20秒押しもむ。
●こんにゃく湿布
こんにゃくを丸のまま2〜3分ほど茹で、タオルに包み、15〜30分ほど患部を温める。
●岩盤浴
●お風呂で温冷浴
シャワーでもOK。
20度位の水シャワー1分→41度位の湯船に1分
これを7回くりかえす。
毛細血管が伸縮し、ポンプのように血液を先に押し出す。
結果血流がよくなり、体が温まる。
「体を内側からあたためる」ことが大切なのですな。
手の爪もみとこんにゃく湿布はさっそく試してみよ。
あとビタミンEも!!
でもこの季節、ホルモン治療の火照りも加わって、クーラー無しじゃいられない。
あといろいろ見ていたら、「大豆イソフラボンの摂りすぎは逆に筋腫に良くない」との情報をキャッチ。
こういう健康情報って、逆のパターンが多くあって
ワケわからなくなるなー。
by macadamia303
| 2010-07-12 12:00
| *自然療法